달리기 칼로리 소모 (1) 썸네일형 리스트형 [러닝공부] 1. 의지박약 이겨내는 방법 (+ 런데이 어플) 오늘의 목표 달리기 끝나고 달다구리 아이스크림 먹기 대자연이 찾아오려고 하나 원래 단거 찾아먹는 편은 아닌데, 초코들어간 아이스크림이 너무너무 땡겨서 .. 그냥 먹기엔 저의 몸무게를 기록하고있는 체중계가 욕할 거 같구 오늘의 목표는 달리기 50분 끝내고 오는길에 달다구리 아이스크림을 먹기 로 정했습니다. 먹을 것으로 목표를 세운 이유는 운동하러 나가기 까지의 시간을 단축시키기 위함입니다. 단순 '달리기하러 나가자 ' 라고 생각하면 갑자기 집안에서 할 것들이 막 생깁니다. 눈에 보입니다. 티비에서 보고싶었던 나는쏠로 재방을 하거나, 씽크대에 설거지 거리가 쌓여있거나, 갑자기 세탁기가 빨래 다되었다고 노래를 부르거나 집 밖으로 나가기 까지 굉장히 시간이 오래걸리거나, 아니면 온갖 합리화 요인을 내면에서 찾기.. 이전 1 다음
